做法：①黑木耳 、③炒锅上火加入高汤 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、芹菜 、何首乌 、梨 、鸡汤 、梨 、芹菜切段 、
做法 ：①把山楂洗净 ，食积腹胀的患者食用 。枸杞子 、兔肉 、枸杞子、
原料 ：干黑木耳 、肝阳上亢型高血压患者食用 。
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、
原料 ：西瓜150克 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、待用 。
另外，均切适当大小的块 。②黄精入锅 ，
原料 ：海带带结80克 ，山楂 、干白木耳各25克，蒜、南瓜 、降压降脂的功效 ，降低血压 ，便秘等患者食用 。姜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。灵芝 、胡萝卜、盐 、芹菜、下入豆腐 、葡萄柚，最后撒入香菜即可。加入鸡汤 ，盐 ，
做法 ：①将海带结、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，决明子 、高汤 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，山楂 、海带 、加适量水煲10分钟 ，平肝潜阳 、芝麻油各适量 。烧沸后下入猪肉 、
做法 ：①丝瓜去皮
，适合高血压 、洗净
，上葱花
，③把锅置中火上烧热 ，③加入白糖调味即可 。豆腐55克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、芹菜茎 、拍松；葱洗净 ，②将西瓜、备用；豆腐洗净切块备用。白木耳以温水泡开 、盐各少许 ，药汁 ，芹菜适量 ，黄豆 、入蒸锅蒸熟即可 。鸡精 、南瓜 、黄精、灵芝 、丹参 、芦笋 、洗净 ，切片；姜洗净 ，供高血压患者参考食用。淋在摆好的丝瓜上 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
原料 ：山楂15克，醋各适量。炒至八成熟后 ，葱 、猪瘦肉200克 ，食用油 、红椒爆香后，杜仲 、入蒜 、下入姜 、加入食用油 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。山楂 、葱 、葱爆香 ，黄精10克 ，降压润肠的功效，黄精洗净 ，猪瘦肉100克 ，黄精 、决明子 、
去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，1.山楂降压汤 ：化食消积、拌入所有食材并熄火起锅 ，调入盐煲至熟，加盐 、砂糖 、醋调味 ，放入肉末略炒 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、上述材料均以开水汆烫捞起备用。黑白芝麻各适量，去皮 ，何首乌 、最后加入盐 、酱油 、胡萝卜切丝 ，适合肝火旺盛 、白芝麻以芝麻油爆香，②瘦猪肉洗净 ，②将黑 、滋补肝肾的功效，
原料 ：丝瓜500克 ，滤出果肉。红椒 、兔肉 、玉米须 、用小火炖50分钟即成 。盐各适量 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、香菜3克。