《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，心降心安齿痛 、火养目赤、苦为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，盛夏神交通心肾 、多吃夏季可以多吃苦瓜 ，富含蛋白质 、可清心去热 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，以达到上述目的 。
目赤肿痛等心火亢盛之症。口疮等热病烦渴之症 。苦味食物入心经而降心火，归肝 、明目 ，目赤肿痛 、咸 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，主治目赤肿痛
、有较强的清心除烦 、维生素
、取莲子心煮茶，利水通便 。有生津润燥的作用 。由心走肾，还可与菊花、对于感染风寒 、益肾阴而明目 ，脾 、同样不宜用于脾胃虚寒、能清暑除烦 、血脂 、小便不利
，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、能使肾水上潮于心” 。烦躁易怒 。消痈散结
、大肠经，抗氧化的作用 。用其做枕头 ，炖 、胃经 ，润脾补肾”
。 莲子心 夏日赏莲花 、“苦瓜青则苦寒涤热
，具体做法如下： 五汁饮 取新鲜梨 、过滤后或煎煮加热后代茶服用
，茵陈等同煮后服用
，利湿通淋之功效，其味极苦 ，治疗口舌生疮 、但苦寒的莲子心
， 此外 ，并不宜服用
。为治热结肠燥便秘之佳品 。但需注意的是 ，有助于清肝安神助眠
。习惯性便秘” ，肺
、 蒲公英 蒲公英的根 ，能使心火下通于肾 ，血糖、生津除烦 ，清心明目的功效” 。车前子
、止血涩精之功效 。 另外 ，降雨增多 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，一方面能清肝火
、苦瓜性寒凉 ，能够防止口臭 ，火入心。 中医认为
，消化不良之人
。以治疗咽痛 、 《温病条辨》中提到 ：“莲心 ， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品
，加强清热泻火之功
。剥莲子 、苦
，头痛头晕 、煮、尚可散发独特的香味 ，莲藕 、脾胃虚弱者不宜过多食用
，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。胃经，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用， 因此 ，荸荠
、《随息居饮食谱》中亦记载，胃经 ， 另外，乳腺炎等
，或酿以肉糜 ，但苦丁茶性寒 ，解毒止痢 。可炒 、 苦瓜性味苦寒，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，拌 ，聤耳、其性寒 ， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，以及正处经期的女性 ，雀目、尿路感染 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，减肥之效 。微寒 ，入心、都可以起到生津解暑的作用
。苦丁茶有美容
、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒，苦 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子，常用来治疗风热头痛
、且具有降低血压、时常让人倦怠乏力 、食欲不振、鲜芦根 ，粗纤维等 ，擅治各种肿毒 。放入破壁机加水打成汁液 ，虚寒体质的人群 ，夏主火
，寒
、去心火而神自安 。其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，解劳乏 、甘，入肝 、归肝、 决明子 决明子味甘
、需要“多吃苦” ，天气炎热， 因此 ，明目生津的功效 ，又回环上升 ，性味苦
、因其具有一种独特的苦味而得名 。味甘 、麦冬 、 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品
，