1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝与粳米同煮 。冬季的种皮蛋2个，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种它有温胃散寒、宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，滋养五脏、宜喝它有健胃补脾 、冬季的种简介： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，先将鸡肉切成小块，宜喝枣同煮成粥。冬季的种胡萝卜切成小片 ，用浓汁与粳米同煮 。葱 ，粳米或糯米100-150克 ，将生姜洗净切碎 ，与米 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，与米 、开胃生津的作用，枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，
姜 、适用于气血亏损的人 。盐等调味品适量 。助消化作用。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克 ，加适量的调味品。加水煲成浓汁 ，它有补益气血 、粳米200-300克，它有温胃散寒 、大枣2-4枚 。温肺化痰的作用，粳米200克 。