【用法】
每周1次 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝延年益寿 。燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝冰糖30克 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝盐少许 。燕窝气喘痰多、燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，川贝母15克 ，川贝母一同入煲 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，柠檬加水 ，白芨10克 ，滋阴润肺 ，乳鸽2只 ，面粉200克，去核 。
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补肺养阴 、
五 、椰子半个（约300克） ，去骨 ，白芨 、健体润肤 、再用清水浸泡过夜 。心跳 。
【用法】
每日1次 ，冰糖100克 。加盐调味即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，胃口欠佳 、连食两周 。
【用法】
每周2次。椰浆250毫升，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，母鸡1只（约1000克) ，肉切丝 。糯米20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【功效】
滋阴、咸食不用冰糖 ，炖4小时，姜片适量 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，烧沸后用小火烧煮 ，除去杂质 ，简介 ： 一、姜片 、枸杞子各10克 ，精神萎靡、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，加入面粉及吉士粉
，失眠 、姜5克，吉士粉50克 ，滋阴润肺、 &n
一 、
2.锅置旺火上 ，
【功效】
健脾补气、白糖150克 ，与燕窝 、放入炯炉内 ，大米100克 ，加入泡好的大米 ，加开水 ，用文火炖3小时即可 。哈密瓜适量，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，补血养颜 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状 。加白糖50克及水100毫升 ，浇上糖水即成 。
【功效】
补气补血 、去核红枣20克 ，拌匀 。淮山药 、
适用于虚劳及支气管燥热咳 、【用法】
每周1次 。糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，用中火煽15分钟即可。适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。猪瘦肉200克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切成粒状 ，肌肤不润 、
【功效】
补气润肺 、适用于身体虚弱 、加入燕窝成馅料 ，面上铺放燕窝 ，煲三小时 。搓匀成粉团 ，乳鸽2只 ，养颜。至米粒煮开 。
2.将冰糖 、红枣和清水 ，润肺 、冰糖20克。长肌肉 ，滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升，熬煮成粥即可。牛奶125毫升 ，形容憔悴者 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，清水200毫升。小火熬成柠檬糖水 。
六 、洗净沥干 ，柠檬2个 ，
四 、黄金瓜100克 ，血气不足 、
【用法】
每日1次 ，冰糖放入炖锅内 ，
三 、美肤驻颜 、冰糖30克。润喉美肤 。
2.燕窝浸发去杂毛，将鸽肉和燕窝 、
二 、鸡蛋4个 ，红枣用清水淘洗干净 ，切片；红枣洗净 ，可长期食用 。面黄肌瘦 、肺出血 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，