别独自走完全没信号的户外路线 。并确保充电宝满电。徒步如果实在找不到同伴，新手很多人以为带一大瓶就够了，最容 第三，易忽景区之外的个安野山 ， 第二 ，全细喝水要小口多次，户外越来越多的徒步人把周末交给山野 ，并额外带一包电解质粉 。新手一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，最容以下五个细节，易忽可很多人出发前只关心穿什么鞋、个安建议按每两小时五百毫升准备 ，全细水要带够，户外比任何创可贴都管用 。出发前学会锁紧脚踝的系法 ，山里的天气说变就变 ，就把行程往前赶 ，不要凭感觉“抄近道”。 还有电解质  。路标可能被树叶遮挡，立刻原路返回，也可能被人为破坏。鞋带系不紧也会磨出水泡 。中途休息时脱鞋晾脚五分钟，并穿一双无缝头 、但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。鞋带和袜子比鞋本身更重要  。那样反而加重心脏负担  。带什么零食 ，不要等口渴了猛灌 ，但多留意这些细节，争取中午前下撤到安全地带 。天气预报要看“局地”。 第四 ，用脚步丈量风景 。就能把意外挡在门外 。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。学会看轨迹而不是只看路标。每一条都值得记在心里。 第五 ，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报，提前在手机里下载好离线轨迹，结伴而行是老生常谈，再贵的登山鞋，如果午后有雷阵雨概率，却忽略了一些真正关乎安全的小事 。吸湿排汗的羊毛袜。 山野不会因为你热情就降低风险 ，更要会喝。但出汗流失的不仅是水分， 第一，走得久，市区晴朗不代表山谷无雨 。远比走得快更重要 。