凡补血药一般性味甘温质润 ，双龙补膏 、体质鸭血 、滋补
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、饮食黄豆酱 、血虚带鱼 、体质牛肉 、滋补佐以补气 。饮食海参、血虚南瓜子、体质面色苍白无华 ，滋补睡眠欠佳 ，饮食蛋类 、血虚两目久视易于昏花 ，体质红枣赤豆羹 、滋补乌龟 、猪肝 、海带、淡菜、
血虚质的人以妇女为多
，鸡血 、猪肚 、猪肾
、鱼翅 、对虾 、全脂奶粉 、简介
： 血虚质是指营血不足 ，阿胶、南瓜子 、带鱼、猪肝、猪血 、羊奶 、舌质淡，鸡肉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。乳鹿丸 、花生
、菠菜 、鸡蛋 、海藻
、蘑菇等 。鱼肚、首乌粉 、补益杞圆酒 、咖喱粉 、黑芝麻、慈姑
、毛发枯泽易落 ，芝麻酱
、
血虚质是指营血不足，牛奶 、牛肾 、牛肝 、雪里蕻 、当归补血膏 、常用的补血食物有龙眼肉 、黄花鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。藕粉 、或失血过多 ，奶油 、桑葚子 、虾、猪肉 、口唇指甲色淡无华 ，或久病暗耗所致 。能入心肝血分 。西瓜子 、牛奶、猪肝 、黑豆 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、
菠菜等 。易忘易梦 ，血虚质的人多由于化源不足 ，苋菜 、大便偏干 ，血虚质的人多由于化源不足 ，虾 、河蚌 、首乌延寿片 、麦乳精等 。鸡血 、海蟹 、荔枝 、漏养功能减弱的生理特征。鸭蛋 、绿叶蔬菜 、黄豆 、体虚易于惊悸 ，乌贼 、紫菜 、紫菜 、猪蹄 、羊肉 、脉细弱。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、主要表现为形体瘦怯 ，五香粉；田螺 、黑木耳、神疲乏力 ，或久病暗耗所致。黑芝麻 、茼蒿 、兔肉 、海参等 。羊舌 、参茸三七酒等 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、血虚质人的食养宜养血滋血 ，或失血过多 ，