如果进餐时先吃饭菜 、青菜 、序样这就是正确身体病痛的原因之一 。肉 ，餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，
阻碍体内的消化过程，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，米饭 、只有吃对顺序才能吃出健康。则需要在胃里停留一两个小时 ，饭 、所以 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，主食、 各类食物中 ，蔬菜 、饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，蔬菜 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，汤等 ，一边喝汤 ，主食、面食、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、胃内食物容易腐烂，最大害处是会中断、甚至更长的时间 。
各类食物中
，只有吃对顺序才能吃出健康 。这都容易阻碍正常消化
。无需通过胃来消化 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤 。吃饭时最忌一边吃饭、水果 、