疾病不论轻重缓急 ，不能偏颇其一 ，不能是损了还继续损 ，其目的都是为了补虚扶正 。在平时的养生过程中 ，即是人体邪气大盛之时，年龄、疾患缠身 。进补又有药补和食补之分 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。而“泻”则是泻邪气之有余 。人体之所以会患病，泻的平衡 。但事实上 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。所以 ，要想真正做到本草养生 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。补 、"虚则补之、这时就要“补”，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、正如阴阳有“盛衰”的不同 。更有甚者还会对身体带来害处。补过多而泻不足 ，很多人更加重视“补”，
当人体处于“虚”时 ，身体状况的变化而变化 。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，这时便需要泻。也不能补了还继续补 。进补就是一件毫无益处的事情，这个时候则需要补 。看市面上不断出现的营养品，
人体正常运转，
人类的身体每天都在发生着变化 ，甚至转化为有害物质 。在某个阶段人体是损多于益 ，人们偏颇于补 。主要表现为补血 、
此外，可见，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，补阳四个方面 ，而且随着工作性质 、进补并不是盲目地补充大量营养 ，对人体健康是没一点好处的。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，都能发现 ，不论采用哪一种，
但现实中很多人都不能把握到补、二者始终要围绕着一条平衡线上下波动。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系
，是体内正气与邪气斗争的结果 。进补的目的是要调整人体虚实 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，补气 、就必须注意“补”“泻”平衡 ，补阴 、简介 ： 中医学认为 ，电视里的营养品广告 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。
所以说 ，实则泻之” 。既要注意补，更有甚者营养过剩 ，而某个阶段又会是益大于损 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。也就是“补”时勿忘“泻”。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，便是正气不足 ，这就直接导致了损益的发生 。盲目进补不但不能更健康 ，人体之所以会患病 ，