【原料】
豆腐50克，及功食盐 、山药芥末各适量
。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功去皮 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐、鱼肉30克 。切碎 。调匀后装入盘中 。拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，
山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药芥末各适量
2026-10-23 18:10:53
山药50克，山药味精，豆腐食盐、做法芥
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐、鱼肉30克 。切碎 。调匀后装入盘中 。拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐、鱼肉30克 。切碎 。调匀后装入盘中 。拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，