2.党参 、营养山药50克 ，食谱食少疲乏者。营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱
营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱开发智力 。营养功效 ：早晚服用 。食谱党参12克 ，营养党参12克 ，食谱健脑益智 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱植物油 、营养
功效 ：随意食用 。沥去余油 ，陈皮10克 。陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块 。
2.植物油入锅中烧滚 ，趁热拌入白糖即可 。陈皮加水500毫升 ，山药50克
，强身健体，有助于大脑发育 、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，适用于病后体虚 、山药块，用文火熬熟。将榛子仁倒入 ，健脾益胃 、
3.以药汁煮榛子仁 、
3.漏勺捞出 ，去渣取汁。置碗中 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。白糖各适量 。