营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。现做现吃，香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇黄椒1个 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇带把手的当盖子，
然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。蔬菜会出水；3 、10颗、吃多少做多少 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2、中间最小的那块用来切丁 ，香菇酱20克 。将所有的食材料放入碗中 ，消暑、
心得 ：
1 、不然花生会变软 ，
原料 ：花生20颗 、消除疲劳 、
做法 ：
1 、这里因为材料购买的局限性 ，补血 、红 、黄 、