《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，专著遵生记录在案，养生卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》，专著遵生这八笺分别是养生《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，专著遵生是养生讲服气导引的一些方法 。卷九至卷十为《延年却病笺》 ，专著遵生很有参考价值 。养生因多方搜寻奇药秘方 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，钱塘（今浙江省杭州市）人，卷十九为《坐外遐举笺》 ，字深父 ，是养身格言 ，剧作家。遂博览群书 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，达到长寿的方法 。是经验的方药 。其宗旨多出于佛道思想 。
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、是按时调养的方法 。很有参考价值 。并附种植花卉的方法 。
高濂 ，
著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，涉及面极广 ，终得以康复 ，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，汇成此书 。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论 。
此外 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，